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DADA-COACH
À PROPOS
Vous trouverez ci-dessous une brève description de qui je suis, de mon expérience sportive personnelle ainsi que mes compétences liées à mes activités de coach et d'accompagnateur en montagne.
Cette expérience n'est pas là pour vous montrer ce que j'ai fait ou pas mais simplement pour que vous sachiez ce que j'ai déjà vécu sportivement et ce qui me permet de mieux comprendre ce qui peut se passer à la fois physiquement et psychologiquement lors d'une épreuve et, ou durant les entrainements.
Bonne lecture 😊
QUI SUIS-JE
Passionné de montagne et de sport depuis toujours, mais également attiré par la nature et l'envie d'en prendre soin, j'ai eu une "illumination" en juin 2024 : je me suis dit qu'il était temps de faire des choses qui me parle et me font vibrer !
Pour cela, j'ai du sortir de ma zone de confort, et …
... et je ne regrette pas ce choix 😊.
J'ai décidé de suivre la formation d'Accompagnateur en Montagne afin de pouvoir emmener tout un chacun en milieu montagnard ou forestier, de manière sécurisée et professionnelle. Cela me permet de partager mes passions avec autrui dans l'espoir d'amener de la joie, du bonheur et de la sérénité à tous, mais également de mieux faire connaitre ces environnements, cette faune et cette flore si précieux afin de les aimer et donc de les protéger.
C'est pour ces raisons que mon épouse et moi avons décidé de nous installer en Valais, sans oublier nos compagnons de route qui nous suivent partout.
Mon épouse est elle aussi très fusionnelle avec la montagne, la nature et le vivant (lien vers son site) et nous mettons parfois nos compétences en commun afin d'offrir des expériences combinées sortant de l'ordinaire.
Je suis également certifié Coach en Trail. Cela me permet de varier les plaisirs et d'emmener différents groupes en montagne de manière plus sportives. Grâce à mes connaissances du milieu montagnard provenant à la fois de mon expérience mais également de ce que nous enseigne la formation d'Accompagnateur en Montagne, cela apporte un gage de sécurité supplémentaire très important lors des stages de trail en milieu alpin.
En parallèle, je réalise le suivi et le programme d'entrainement de sportifs, du débutant à "l'expert" que ce soit pour une remise en condition physique, pour terminer un premier Ironman ou encore pour performer sur Sierre-Zinal.
En dehors de ces activités, mes autres passions sont notamment, le ski (alpin, de rando et de fond), l'écriture (peut-être aurais-je l'occasion de bientôt vous faire découvrir les Aventures de mes personnages 😉), la céramique, et la nage hivernale.
Je me réjouis de pouvoir vous accompagner, que ce soit en rando, en trek, en trail ou encore via le coaching sportif.
À très vite …
David
EXPÉRIENCE SPORTIVE PERSONNELLE
Comme expliqué en intro, mon expérience sportive me sert parfois à comprendre ce que peut ressentir l'athlète, le sportif, la personne lorsqu'il est en "difficulté", que ce soit durant les compétitions, les objectifs ou durant les périodes d'entrainement.
Je dis "parfois" car chaque personne est différente et chacun peut donc ressentir les choses différemment, mais je m'applique à comprendre au mieux vos ressentis afin de vous épauler le mieux possible.
Voici mon "C.V." 😉:
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Cyclisme sur route : Nombreuses cyclosportive de 100 à 250km dont par exemple La Marmotte Grandfondo Alpes – Tour des Stations (Ultrafondo) – …
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VTT : plusieurs fois le Roc Marathon (Roc d'Azur) – plusieurs fois le Grand Raid Hérémence-Grimentz et 1x Verbier-Grimentz – L'Ischgl Iron Bike (Extreme) - …
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Swimrun : Swimrun des Gorges du Verdon (classic) – Otillo Cannes (World Series) – Otillo Engadin (World Series) - …
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Rando – Trek (hors sorties avec les clients) : Multitudes de randonnées à la journée dans les Vosges et les Alpes françaises et suisses ainsi que de nombreux Trek de 2 à 5 jours (du terrain facile au très difficile T5).
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Ski de rando : Nombreuses sorties à la journée dans les Alpes suisses et françaises (difficulté PD+).
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Ski de fond (skate) : Nombreuses sorties à la ½ journée ou à la journée dans les Vosges et dans les Alpes suisses et françaises.
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TaeKwonDo : ceinture noire 3ième Dan - Nombreuses compétitions niveau nationales jusqu'à l'âge de 20 ans.
Car le sport c'est aussi :
du partage
de l'entraide
et des émotions
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Triathlon : nombreux triathlon distance sprint, olympiques, half et distance Ironman, dont par exemple :
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Triathlon de Gérardmer XL : 2x
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Triathlon de l'Alpe d'Huez (le long) : 3x
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Natureman Var (XL) : 3x
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Altriman (Full – XXL) : 1x
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Embrunman (Full) : 2x
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Evergreen-Endurance (Full) : 2x (1x non finisher).
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Triathlon du Fou Valaisan (Full) : 1x
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Icon Xtrem Triathlon (Full) : 1x
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Trail : nombreux trails toutes distances dont par exemple :
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Oisans trail tour (Ultra tour).
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Belfortrail : 2x
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Trail du Jura Bernois (la Grandiose).
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Trail Verbier St-Bernard (X-Traversée) : 2x
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Ultra tour du Beaufortain.
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Swiss Peaks trail 380 (non finisher, arrêt sur blessure au km 190).
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L'Echappée belle (Traversée Nord).
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Montreux Trail Festival MXTrème.
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Sierre-Zinal.
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FORMATIONS
Ci-dessous vous trouverez une liste non exhaustive de mes formations et compétences étant nécessaires, utiles et, ou intéressantes dans le cadre de mes activité d'Accompagnateur en montagne et de Coach sportif :
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Accompagnateur en montagne (en cours de formation).
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Sauveteur / Maitre-nageur : Brevet ILS (International Live Saving) - BSSA (Brevet Supérieur de Sauvetage Aquatique) - Base Pool.
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Coach en trail certifié.
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Formation en planification d'entrainement en cyclisme.
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Suivi de divers colloques, séminaires et symposium sur des thèmes liés aux sports et à l'entrainement des sportifs (nutrition, blessure, planification, physiologie de l'effort, ...).
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Auto-formation dans le domaine sportif via le retour d'experts, de coachs et d'athlètes ainsi que par la littérature spécialisée.
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