top of page
En tête RANDO_edited.jpg
Dada Rando Coach
Bouquetin

DADA-RANDO

Dada
Casse-noix moucheté

BIENVENUE et merci pour votre visite.

C'est avec joie que je vous accueille sur mon site dédié à la randonnée en Montagne et en Nature mais aussi à d'autres activités pouvant se faire dans ces magnifiques environnements.
Mon site étant en constante évolution, tout n'y est pas encore indiqué, mais tant mieux ... :
moins les choses sont écrites, plus grandes sont les possibilités 😉!
N'hésitez donc pas à me contacter si vous souhaitez d'autres informations ou si vous avez un projet/souhait sortant de ce que vous trouverez ici.

Bonne visite.

PROPOSITIONS - BOÎTE À IDÉES

En fonction de vos envies et de vos capacités, je vous propose des sorties qui peuvent aller de la rando contemplative d'une ½ journée au trek sportif de plusieurs jours, à pied ou en raquettes.

Que le but soit d'en prendre plein la vue et plein les mollets ou découvrir les plaisirs des sorties à thèmes (rando gourmande, raquettes à la pleine lune, nage en eaux froides, sécurité hiver (DVA), plantes et fleurs comestibles, orothérapie/expériences multisensorielles, rando avec nos amis à quatres pattes, ...)

c'est avec enthousiasme que j'aurai le plaisir de vous accompagner en TOUTES saisons.

Les + de l'Accompagnateur :

  • Découverte d'éléments de la nature passant régulièrement inaperçus.

  • En dehors des parcours "tout faits". Utilisation de sentes et d'itinéraires souvent inconnus du grand public.

  • L'opportunité d'apprendre des anecdotes et des informations sur la faune, la flore, etc, ...

  • Connaissance et expérience du bivouac, de la gestion et de la physiologie de l'effort.

  • Connaissance et expérience du fonctionnement des lieux d'hébergement.

  • Gage de sécurité (connaissance des risques du terrain, des risques avalancheux, de la météo, des 1er secours, ...).​​

  • ...​​

Ouvrons à présent le coffre aux trésors 😊!

Coffre trésor

RANDO 1/2 journée (maximum 4h) ou journée (>4h).​

TOUTE L'ANNÉE - TOUS NIVEAUX

Montage 4 rando.JPG

Profitez d'une sortie en forêt et, ou en montagne pour décompresser, apprendre des choses sur la Nature, ou encore pour vous offrir un max de dépense énergétique pour gravir VOTRE sommet.

Groupe de 2 à 10 personnes (possible 1 ou + que 10, mais à discuter).

Parcours et allure en fonction du groupe et de ce qui aura été défini en amont. Cela peut aller du rythme "contemplatif" au rythme soutenu et des sentiers très faciles à du hors sentier engagé.

​Possible toute l'année  -  À la carte ou Prédéfini.

TREK de 2 à 5 jours

TOUTE L'ANNÉE - TOUS NIVEAUX

​Endormez vous sous les étoiles. Profitez des magnifiques couleurs du crépuscule et de l'aurore. Profitez de paysages non accessibles en rando à la journée. Augmentez vos chances d'observer des bouquetins, chamois et autres animaux, ...

Groupe de 2 à 8 personnes (possible + que 8, mais à discuter).

Parcours et allure en fonction du groupe et de ce qui aura été défini en amont. Du rythme "normal" au rythme soutenu et sur toutes sortes de sentiers.

Nuits en bivouac, tentes, cabanes, gîtes ou hôtels.

​Possible toute l'année mais sous certaines conditions en fonction de la période (neige, ouverture des hébergements, ...).

À la carte ou Prédéfini.

Bivouac
Harde bouquetins

SORTIES RAQUETTES : 1/2 journée (max 4h), journée (>4h), TREK de plusieurs jours.

HIVER ET, OU CONDITIONS HIVERNALES

Raquettes neige
Rando hiver

​Profitez des magnifiques décors que peut offrir l'or blanc sur les forêts et les paysages montagneux. Ecoutez le son de la neige s'écrasant sous vos pas et le calme apporté par le manteau neigeux qui "étouffe" les sons.

Groupe de 2 à 10 personnes (possible 1 ou + que 10, mais à discuter).

Parcours et allure en fonction du groupe et de ce qui aura été défini en amont. Du rythme contemplatif au rythme soutenu.

Pour les treks de plusieurs jours, nuits en cabanes ou hôtels mais aussi possible en bivouac ou tentes.

​Possible de mi-novembre à mi-mai mais dépendant de la météo et de la quantité de neige sur les terrains.

À la carte ou Prédéfini.

SÉCURITÉ HIVER (utilisation DVA, ...) : Environ 4h

HIVER ET, OU CONDITIONS HIVERNALES

Au cours d'une randonnée en raquette de niveau facile, nous mixerons la théorie et la pratique afin de vous apporter les règles de base et vous sensibiliser aux risques avalancheux (notamment).

Vous apprendrez également à utilisez le DVA, la pelle et la sonde.

Groupe de 1 à 12 personnes.​​

Age : minimum 16ans.

​En période hivernale et suivant les conditions d'enneigement.

Sécurité hiver

NAGE EN EAUX FROIDES : Sorties à la 1/2 journée, journée ou sur 2 jours

TOUTE L'ANNÉE

Nage hivernale

​En plus du superbe DÉFI : BOOST de l'immunité et RESSOURCEMENT garantis 😊!

Quoi de plus ressourçant et revigorant que de s'immerger en pleine nature dans une eau limpide à 10, 5 voir 0°, après avoir crapahuté en montagne pour arriver  jusqu'au plan d'eau !

Après avoir suivi un "protocole" de mise à l'eau et vous être immergé, vous boirez un thé, une soupe ou encore du bouillon. Nous continuerons ensuite à nous réchauffer sur le chemin du retour ou en prolongeant notre randonnée (à pied ou en raquette en fonction de la période et des conditions).

Nage en eau froide

​Groupe de 1 à 8 personnes (possible + que 8, mais à discuter).

Rythme général dit, "normal" et adapté aux personnes du groupe.

Pour les sorties sur 2 jours : généralement 2 ou 3 immersions prévues et nuit en cabanes (éventuellement bivouac ou tente si les températures sont clémentes et hors hiver).

​Les + du nageur en eaux froides et du sauveteur/maitre-nageur breveté (mon cas) :

Gage de sécurité supplémentaire (technique de sauvetage en environnement aquatique, 1er secours plus poussés, expérience).

​Possible toute l'année mais sous certaines conditions (surtout météos).

À la carte ou Prédéfini.

RANDO GOURMANDE : Rando agrémentée de haltes gustatives (par exemple : café/croissant, apéro, repas, dessert, ...). De 3 à 8 heures suivant la formule.

TOUTE L'ANNÉE

​Profitez d'une sortie en montagne mélangée aux moments conviviaux de haltes gustatives en pleine nature.​

​Groupe de 2 à 8 personnes (possible + que 8, mais à discuter).

Parcours "facile" et allure "relax".​

​Possible toute l'année (à pied ou en raquettes) mais à moduler en fonction de la météo.

À la carte ou Prédéfini.

Suivant la demande et suivant les conditions météos, certaines "collations" seront planifiées en intérieur (cabane, gite, ..).

Rando gourmande

RANDO lever ou coucher de soleil

TOUTE L'ANNÉE (à pied ou en raquettes)

Coucher soleil

Au profit d'un départ aux "petites" heures ou en fin de journée, vous pourrez admirer les magnifiques paysages et couleurs offerts par les levers et couchers de soleil.

Rando pouvant être combinées avec un petit-déjeuner (lever de soleil) ou un souper (coucher de soleil).​

Groupe de 1 à 8 personnes (possible + que 8 mais à discuter.​​

Age : minimum 14ans.

Allure générale dite "contemplative à normal" et, ou définie en fonction de la demande en amont.

​Possible toute l'année (à pied ou en raquettes) mais dépendant des conditions météos prévues.

À la carte ou Prédéfini.

OROTHÉRAPIE – EXPÉRIENCE MULTISENSORIELLE : 1/2 journée (max 4h) ou journée.

TOUTE L'ANNÉE

​Venez randonner en montagne en compagnie d'une psycho-énergéticienne qui vous fera découvrir les bienfaits du milieu montagnard comme outil de bien-être et de guérison physique et mentale.

Vous vous connecterez aux énergies et aux vertus des minéraux, des végétaux et des animaux sauvages.

Vivez une expérience permettant de se reconnecter à soi et à ses propres ressources en se connectant aux multi dimensionnalités de la montagne ainsi qu'à ses alliées de guérison et de régénération.​

Groupe de 2 à 8 personnes.

Parcours adapté au groupe et sans technicité particulière.

De l'allure "contemplative" à "normale".​

​Possible toute l'année (à pied ou en raquettes).

À la carte ou Prédéfini.

méditation nature

DIVERS (mais aussi en été 😊)

  • ​Entreprise : ½ journée ou journée d'entreprise (team-building) : Randonnée agrémentée de "défis", jeux et activités de cohésion.

        Avec ou sans repas (fonction de la durée).

        Groupe de maximum 14 personnes.​​

        Possible toute l'année.

  • ​École, centre éducatif, ... : ½ journée ou journée avec groupe d'enfants/ados : Randonnée agrémentée de "défis", jeux, activités diverses.

        Possible avec ou sans repas.

        Enfants de 12 à 18 ans.

        En présence d'au moins 1 accompagnant (instituteur-trice, professeur-e ou éducateur-trice).

        Taille du groupe en fonction du nombre d'accompagnant mais maximum 20 personnes (+ accompagnants).​​

        Possible toute l'année.

  • ​Rando "canine" : ½ journée (maximum 4h) ou journée (>4h) :

    • Vous souhaitez randonner avec votre (ou vos) ami à 4 pattes mais vous avez des freins (peur des passages difficiles, chemins trop techniques pour lui, ...) : je vous accompagne pour que vous et votre animal puissiez profiter de cette belle nature ensemble.

    • Vous avez un chien d'assistance (vous êtes par exemple malvoyant) et vous souhaitez profitez de la montagne pour vous, mais aussi permettre à votre compagnon de partager cet environnement majestueux à vos côtés afin qu'il profite de tout ce qui émane de celui-ci. Vous et votre animal souhaitez prendre un grand bol d'air en Nature : ensemble nous regarderons ce qui est possible afin que chacun puisse profiter de ce cadre ressourçant.

        Possible avec ou sans repas.1

        De 1 à 4 personnes.

        Animal toujours en laisse - Ramassage des excréments obligatoire en de nombreux endroits.

        le chien doit pouvoir être tenu par d'autre personne (en cas de nécessité d'assistance au gardien).

​​        Possible toute l'année.

  • ​+  ? ? ?​

Planning

Liste non-exhaustive. N'hésitez donc pas à me contacter pour qu'on définisse ensemble vos besoins afin de vous apporter une expérience personnalisée.

bottom of page